Como limpiar la copa menstrual: pasos a seguir y consejos útiles

La copa menstrual es una alternativa ecológica y económica a los tampones y compresas.

Para garantizar una experiencia higiénica y segura, es crucial mantenerla limpia y esterilizada.

En este artículo, te explicaremos cómo limpiar la copa menstrual de manera adecuada, ofreciendo consejos, recomendaciones, errores a evitar y curiosidades.

Limpiar la copa menstrual durante el periodo

Es importante mantener la copa menstrual limpia durante todo el periodo.

A continuación, te mostramos los pasos para hacerlo correctamente:

Paso 1: Lavarse las manos

Antes de manipular la copa menstrual, lávate las manos con agua tibia y jabón para evitar la transferencia de gérmenes.

Paso 2: Retirar y vaciar la copa

Retira la copa menstrual tirando suavemente del tallo o la base, según las instrucciones del fabricante.

Asegúrate de no utilizar las uñas para evitar dañar la copa. Una vez retirada, vacía el contenido en el inodoro.

Paso 3: Enjuagar con agua fría

Enjuaga la copa menstrual con agua fría para evitar que las manchas de sangre se fijen en la superficie.

Si es necesario, utiliza un cepillo de dientes suave para limpiar los orificios de aire y las áreas difíciles de alcanzar.

Paso 4: Lavar con agua tibia y jabón neutro

Después de enjuagar con agua fría, lava la copa con agua tibia y jabón neutro.

Asegúrate de que el jabón no contenga fragancias ni colorantes, ya que podrían irritar la vagina.

Paso 5: Enjuagar y secar

Enjuaga la copa menstrual con agua tibia para eliminar cualquier residuo de jabón y sécala con una toalla limpia o papel higiénico.

Paso 6: Reinsertar la copa

Una vez que la copa esté limpia y seca, puedes reinsertarla siguiendo las instrucciones del fabricante.

Esterilizar la copa menstrual al final del periodo

Al final de cada ciclo menstrual, es fundamental esterilizar la copa para eliminar cualquier bacteria o residuo.

A continuación, te mostramos cómo hacerlo:

Paso 1: Hervir la copa menstrual

Llena una olla con suficiente agua para cubrir la copa menstrual por completo. Coloca la copa en la olla y llévala a ebullición.

Hierve la copa durante 5-10 minutos, asegurándote de que no toque el fondo de la olla para evitar que se queme o se deforme.

Consejo: Puedes utilizar una cucharón de metal o una pinza de cocina para mantener la copa sumergida y evitar que toque el fondo de la olla.

Paso 2: Dejar enfriar y secar

Una vez que la copa menstrual haya sido hervida, retírala de la olla con cuidado y colócala sobre una toalla limpia o papel higiénico para que se enfríe y se seque al aire.

Paso 3: Almacenar en una bolsa de tela

Guarda la copa menstrual en una bolsa de tela transpirable hasta el próximo ciclo menstrual. No utilices recipientes herméticos, ya que pueden favorecer el crecimiento de bacterias y moho.

Errores comunes a evitar

Para mantener tu copa menstrual en óptimas condiciones, evita cometer estos errores comunes:

Utilizar productos de limpieza agresivos

Evita el uso de productos de limpieza con fragancias, alcohol, aceites esenciales o colorantes, ya que podrían irritar la vagina o dañar la copa.

No limpiar los orificios de aire

Los orificios de aire son esenciales para el correcto funcionamiento de la copa menstrual.

Asegúrate de limpiarlos adecuadamente durante el enjuague con agua fría y el lavado con jabón.

No esterilizar la copa al final del ciclo

La esterilización es fundamental para eliminar cualquier bacteria o residuo. No te saltes este paso al final de cada periodo.

Almacenar la copa en recipientes herméticos

Utiliza siempre una bolsa de tela transpirable para guardar la copa y evitar el crecimiento de bacterias y moho.

Curiosidades sobre la copa menstrual

Las copas menstruales fueron inventadas en la década de 1930, pero no ganaron popularidad hasta la década de 2000 debido a la creciente conciencia ecológica y la necesidad de alternativas más sostenibles a los productos desechables.

La copa menstrual puede durar hasta 10 años con el cuidado adecuado, lo que la convierte en una opción económica y e cológica.

El uso de la copa menstrual puede reducir significativamente la cantidad de residuos generados por productos menstruales desechables, ayudando a disminuir la contaminación ambiental.

La copa menstrual también puede ofrecer beneficios para la salud, ya que no contiene productos químicos ni fibras sintéticas presentes en tampones y compresas.

Conclusión

Limpiar y esterilizar adecuadamente la copa menstrual es esencial para garantizar una experiencia higiénica y segura.

Al seguir los pasos, consejos y recomendaciones mencionados en este artículo, podrás cuidar de tu copa y disfrutar de sus beneficios ecológicos y económicos.

¡Anímate a cambiar a la copa menstrual y contribuye a cuidar el medio ambiente y tu salud!