¿Sufres de cistitis? Consejos prácticos para aliviar los síntomas

Descubre que tomar para la cistitis sin necesidad de una receta médica. Estos remedios naturales te ayudarán a aliviar tu malestar.

La cistitis es una afección común, especialmente entre las mujeres, que se manifiesta con síntomas molestos como dolor al orinar, urgencia de hacerlo o sensación de ardor. Aunque lo ideal es acudir al médico para obtener un diagnóstico preciso, hay opciones sin receta que pueden aliviar los síntomas.

En este artículo, te explicamos qué es la cistitis, por qué se produce y qué puedes tomar para aliviarla sin necesidad de receta médica.

¿Qué es la cistitis?

La cistitis es una inflamación e infección de la vejiga, específicamente en el tracto urinario inferior. A menudo es incómoda y dolorosa, manifestándose a través de síntomas como ardor al orinar, urgencia para ir al baño y orina turbia o con sangre.

Aunque es más común en mujeres, también puede afectar a hombres. Esta condición es provocada principalmente por bacterias, pero no está limitada a estas; puede surgir a causa de virus, hongos o irritantes químicos.

Causas comunes

• Bacterias: El principal agente patógeno que causa cistitis es la bacteria Escherichia coli, que reside en el intestino y puede trasladarse a la uretra, principalmente en las mujeres debido a la proximidad de la uretra al ano.
• Relaciones sexuales: La actividad sexual puede facilitar el traslado de bacterias desde la región perineal hacia la uretra, aumentando el riesgo de infección.
• Retención urinaria: No vaciar completamente la vejiga puede propiciar el crecimiento bacteriano, ya que la orina estancada puede ser un caldo de cultivo para estos microorganismos.
• Productos irritantes: El uso de duchas vaginales, jabones fuertes, espermicidas, entre otros productos de higiene íntima, puede alterar el pH normal y favorecer infecciones.

4 tratamientos y curas de la cistitis sin receta

Beber agua

El agua es esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo y tiene un papel crucial en la salud del tracto urinario.

Aumentar la ingesta de agua favorece la eliminación de bacterias y toxinas a través de la orina, ya que permite que orinemos con mayor frecuencia, lo que a su vez reduce el tiempo que las bacterias pueden permanecer en la vejiga.

Para las personas con cistitis o aquellas que buscan prevenir infecciones urinarias, se recomienda beber al menos 8 vasos de agua al día. Esta práctica no solo ayuda en el tratamiento, sino que también juega un papel preventivo, disminuyendo las probabilidades de sufrir futuras infecciones.

Arándanos rojos

Los arándanos rojos son un remedio natural reconocido por su capacidad para prevenir y tratar infecciones urinarias. Este fruto es rico en proantocianidinas, compuestos que impiden que las bacterias, en particular la Escherichia coli, se adhieran a las paredes del tracto urinario.

Consumir zumo de arándano rojo sin azúcares añadidos o tomar suplementos de arándano puede ser efectivo.

Sin embargo, es importante entender que aunque los arándanos rojos pueden reducir los síntomas y prevenir recaídas, no reemplazan el tratamiento médico prescrito por un profesional, especialmente en casos de infecciones severas.

Ácido cítrico

En las farmacias, es posible encontrar diversos productos de venta libre diseñados para aliviar los síntomas de la cistitis. Estos medicamentos suelen contener citrato de sodio, un ingrediente que actúa neutralizando la acidez de la orina.

Al alcalinizar la orina, disminuye la sensación de ardor y dolor al orinar, proporcionando un alivio temporal. Es esencial leer las indicaciones y contraindicaciones de estos productos y, aunque pueden ofrecer alivio, es crucial consultar a un médico si los síntomas persisten o empeoran.

Baños tibios

Aunque puede parecer un remedio sencillo, sumergirse en un baño tibio puede ofrecer un gran alivio. El agua tibia ayuda a relajar los músculos de la zona pélvica, lo que puede disminuir la sensación de presión y dolor.

Para maximizar los beneficios y evitar complicaciones, es fundamental no agregar productos químicos, aceites o fragancias al agua. Un baño limpio y sencillo, de aproximadamente 15 a 20 minutos, puede ser suficiente para calmar la inflamación y proporcionar un respiro ante el malestar de la cistitis.

Consejos y recomendaciones

• Higiene íntima: Es esencial mantener una higiene adecuada, utilizando productos suaves y evitando aquellos que puedan irritar la zona.
• Orinar post-coito: Orinar después de las relaciones sexuales ayuda a eliminar bacterias que podrían haber ingresado al tracto urinario durante el acto.

Esto es lo que deberías evitar

• Autodiagnóstico: Aunque algunos síntomas pueden ser aliviados con remedios caseros o medicamentos sin receta, es crucial visitar a un médico para un diagnóstico adecuado y tratamiento, especialmente si los síntomas son persistentes o intensos.
• Consumo excesivo de irritantes: Sustancias como el café, el alcohol, bebidas carbonatadas o alimentos muy picantes pueden irritar la vejiga y empeorar los síntomas de la cistitis. Es recomendable moderar su consumo.

Curando la cistitis sin receta

La cistitis es una afección molesta, pero existen soluciones sin receta que pueden ayudarte a aliviar los síntomas. Sin embargo, es esencial acudir a un profesional de la salud si consideras que los síntomas son graves o si persisten durante mucho tiempo.

Mantener buenos hábitos de higiene y seguir los consejos mencionados puede ayudarte a prevenir y tratar esta afección.