Como ponerse lentillas: hazlo de manera correcta protegiendo tus ojos

Las lentillas, también conocidas como lentes de contacto, son una opción popular para corregir problemas de visión como la miopía, hipermetropía, astigmatismo y presbicia.

Sin embargo, para muchas personas, aprender a ponerse y quitarse las lentillas puede ser un desafío.

Tal como te mostramos en nuestro post cómo quitar lentillas, en este otro artículo te guiaremos paso a paso en el proceso de cómo ponerse lentillas, las operaciones de limpieza previas y posteriores, consejos para el cuidado del ojo y de las lentillas, y algunas recomendaciones útiles

¡Sigue leyendo y conviértete en un experto en el uso de lentillas!

Introducción al uso de lentillas

Antes de comenzar a utilizar lentillas, es importante que consultes con un optometrista o un oftalmólogo para que te realice una revisión ocular y te recomiende las lentillas más adecuadas para ti.

Una vez que tengas tus lentillas y estés listo para comenzar a usarlas, sigue los pasos que te detallamos a continuación.

Preparación previa al uso de lentillas

Antes de manipular las lentillas, es esencial seguir ciertas pautas de higiene y limpieza para evitar infecciones oculares y garantizar un uso seguro y cómodo de las lentillas.

Lavado de manos

El primer paso es lavarse las manos adecuadamente con agua tibia y jabón neutro, y secarlas completamente con una toalla limpia y sin pelusa. Esto evitará la transferencia de gérmenes y bacterias a tus ojos y lentillas.

Limpieza y desinfección de las lentillas

Antes de colocarte las lentillas, es importante que las limpies y desinfectes correctamente. Para ello, sigue las instrucciones del fabricante y utiliza una solución específica para lentillas.

Coloca la lentilla en la palma de tu mano, vierte un poco de solución y frota suavemente con la yema del dedo índice. Luego, enjuaga con más solución y colócala en el estuche para lentillas con solución fresca.

Cómo ponerse las lentillas paso a paso

A continuación, te detallamos los pasos a seguir para colocarte las lentillas correctamente.

Paso 1: Verificar la lentilla

Saca la lentilla del estuche y colócala en la punta de tu dedo índice. Asegúrate de que la lentilla esté limpia y no tenga rasgaduras, dobleces o depósitos.

Verifica también que la lentilla esté en la posición correcta, con los bordes hacia arriba y la parte cóncava hacia abajo, formando una especie de cuenco. Si la lentilla está al revés, los bordes se curvarán hacia afuera.

Asegúrate de usar la lentilla correspondiente al ojo que vas a colocarla (derecho o izquierdo) según la prescripción de tu especialista.

Paso 2: Colocar la lentilla en el ojo

Utiliza la mano libre para sujetar suavemente el párpado superior con el pulgar y el dedo medio, y con los dedos de la otra mano, estira el párpado inferior hacia abajo.

Mira hacia arriba y coloca la lentilla suavemente en la parte blanca del ojo, cerca del borde inferior del iris. Suelta primero el párpado inferior y luego el superior.

Paso 3: Ajustar la lentilla

Parpadea suavemente varias veces para que la lentilla se ajuste y se centre correctamente en el ojo. Si sientes alguna molestia, retira la lentilla, enjuágala con solución y vuelve a intentar colocarla. Si la incomodidad persiste, consulta a tu especialista.

Paso 4: Repetir el proceso en el otro ojo

Repite los pasos anteriores para colocar la lentilla en el otro ojo. Una vez que ambas lentillas estén colocadas y te sientas cómodo, podrás disfrutar de tu nueva visión con lentillas.

Consejos y recomendaciones para el cuidado del ojo y de las lentillas

Para garantizar un uso seguro y cómodo de las lentillas, sigue estos consejos y recomendaciones:

No te excedas en el tiempo de uso: Utiliza las lentillas según las indicaciones de tu especialista y no las uses más tiempo del recomendado. Si usas lentillas de uso diario, deséchalas al final del día y utiliza unas nuevas al día siguiente.

Quítate las lentillas antes de dormir: Dormir con lentillas puede aumentar el riesgo de infecciones oculares. A menos que tu especialista te lo indique, quítate las lentillas antes de acostarte.

Mantén una buena higiene: Lávate siempre las manos antes de manipular las lentillas y limpia y desinfecta tus lentillas según las instrucciones del fabricante.

Reemplaza el estuche de las lentillas regularmente: El estuche para lentillas puede albergar bacterias y otros microorganismos, por lo que se recomienda reemplazarlo al menos cada tres meses.

No uses agua corriente para limpiar las lentillas: El agua del grifo puede contener impurezas y microorganismos que pueden dañar tus lentillas y provocar infecciones oculares. Utiliza siempre soluciones específicas para la limpieza y el almacenamiento de las lentillas.

Consulta a tu especialista regularmente: Realiza visitas periódicas a tu optometrista u oftalmólogo para asegurarte de que tus ojos se mantengan sanos y tus lentillas sigan siendo adecuadas para ti.

Evita el uso de lentillas si tienes una infección ocular o irritación: Si experimentas enrojecimiento, dolor, secreción o hinchazón en los ojos, retira las lentillas y consulta a tu especialista.

Cuida de tus ojos a diario

Ponerse lentillas puede parecer complicado al principio, pero con un poco de práctica y siguiendo los pasos adecuados, te resultará fácil y cómodo.

Recuerda siempre mantener una buena higiene, limpiar y desinfectar las lentillas correctamente, y seguir los consejos y recomendaciones para el cuidado del ojo y de las lentillas.

Consulta a tu especialista regularmente y disfruta de una visión clara y saludable con tus lentillas.